Meditation & Yoga
Jutta Spitzmüller
Diplomierte Yogalehrerin
Master of Arts in Spiritueller Theologie
Bio Bäuerin & Sensenlehrerin
Die Yoga-Praxis ist durch “Zufall” in mein Leben gekommen, seither erforsche ich, wie eine innere geistige Haltung das Leben im Alltag beeinflussen kann – und sehe das Leben als spirituellen Weg – mit allen Hochs und Tiefs. Das Leben auf einem Bauernhof bietet ein tolles Trainingsfeld dafür, aufmerksam und mit einer gewissen Selbstdisziplin zu leben und mit kleineren und größeren Schwierigkeiten umzugehen.
Yoga ist eine Übungspraxis, die den Geist zur Ruhe kommen lässt. Diese Ruhe wird als Einheit von Körper und Geist erfahren. Somit beschreibt das Wort Yoga gleichzeitig ein Ziel, nämlich die Erfahrung von Einheit und den Weg dort hin. Die körperlichen Übungen sind sehr wertvoll in einer stressigen Zeit, in der wir uns im Alltag immer weniger bewegen. In meinen Yoga Stunden ist es mir ein Anliegen, dass der nach innen konzentrierende Aspekt der Yogapraxis im Vordergrund steht.
YogaPraxis
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Yoga am Vormittag – Frühjahr 2024
Montag 9:00 bis 10:30, März & April 2024
Ort: Sternvilla, 7431 Bad Tatzmannsdorf
Friday Night Yoga
Freitag 17:30 bis 18:45, 26. April 2024
Ort: Sternvilla, 7431 Bad Tatzmannsdorf
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Jutta Spitzmüller
T: +43 680 1089330
